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田螺云廚孕期餐提供個(gè)性化營養(yǎng)膳食方案，一鍵管理孕期體重

時(shí)間：2021-04-06 18:00:14 類型：瀏覽量：7978

提到孕期的體重管理，很多新手媽媽都是一頭霧水。一般來說，孕期體重的增加是必然的，因?yàn)樵袐D需要攝入大量的營養(yǎng)來保證胎兒的良好發(fā)育，但孕期的體重并非一味地增加，從營養(yǎng)健康學(xué)的角度出發(fā)，孕期總體中增加以10-14公斤為理想，具體視孕婦的孕前體重而有所調(diào)整，且孕期整體的體重應(yīng)當(dāng)是呈漸近式的。

孕期1-3個(gè)月，體重可能不升反降

在剛剛懷孕的時(shí)候，胎兒并沒有完全成型，所以這段時(shí)間孕婦的體重其實(shí)沒有太大變化，反而可能因?yàn)樵型碌脑?，食欲不振，出現(xiàn)體重下降的情況。知名廚電品牌田螺云廚指出，針對(duì)這樣的現(xiàn)象，調(diào)整孕婦飲食，改善孕婦日常生活環(huán)境是有效緩解孕吐，確保營養(yǎng)供給順利的重要環(huán)節(jié)。在這個(gè)階段，孕婦不需要大量的補(bǔ)充營養(yǎng)，但一些關(guān)鍵的營養(yǎng)素是必須攝入的，否則容易引發(fā)胎兒畸形或其他發(fā)育障礙。田螺云廚多功能料理機(jī)通過內(nèi)置的孕期餐，提供針對(duì)性強(qiáng)的營養(yǎng)供給，同時(shí)在食材的搭配上進(jìn)行科學(xué)改善，有效緩解孕吐，幫助孕婦在孕早期輕松進(jìn)食。

孕中后期營養(yǎng)需求劇增，重視體重管理

從第4個(gè)月開始，胎兒的生長發(fā)育會(huì)非常迅速，這也導(dǎo)致孕婦在孕中后期體重急劇上升，但需要注意的是，在確保胎兒營養(yǎng)供給的同時(shí)，也要重視體重管理。過于飆升的體重會(huì)引發(fā)孕期并發(fā)癥，造成生產(chǎn)時(shí)產(chǎn)道擠壓胎兒等風(fēng)險(xiǎn)，也會(huì)給產(chǎn)后體重恢復(fù)帶來不小的負(fù)擔(dān)。更為重要的是，體重還與妊娠紋存在一定的關(guān)聯(lián)，想要獲得產(chǎn)后迅速恢復(fù)好身材，孕期的體重管理不容忽視。田螺云廚多功能料理機(jī)的孕期餐也充分考慮到這一點(diǎn)，將孕中后期飲食調(diào)整為少油少鹽，以高蛋白和低卡路里的食材搭配為主，少食多餐，確保每日葉酸、鐵質(zhì)等營養(yǎng)元素的攝入，幫助孕婦輕松控制孕期體重。

做好體重管理，合理搭配飲食，不僅是對(duì)好身材的追求，更是對(duì)胎兒及孕婦自身健康的保障。田螺云廚營養(yǎng)豐富的孕期餐是由營養(yǎng)學(xué)專家所提出，融合田螺云廚云端菜譜的成熟經(jīng)驗(yàn)，確保孕期飲食健康口感兩不誤。未來，田螺云廚將繼續(xù)在“24小時(shí)健康膳食管家”這條路上繼續(xù)探索，秉承著科技改善生活的產(chǎn)品理念，用技術(shù)為每個(gè)家庭創(chuàng)造夢想生活。